PRO Сладкое

PRO Сладкое

🍭У вас есть зависимость от сладкого??
🎂Не буду рассказывать, что при употреблении большого количества сладкого можно набрать пару лишних килограммов, но ведь есть ещё риск получить сахарный диабет, а это уже серьезное заболевание!
Если вы не можете остановиться на одном кусочке шоколада, а лопаете его целиком, то это зависимость!
А как же от не избавится, особенно если хочется похудеть?
🍩Жажда сладкого на постоянной основе свидетельствует о нехватке в организме хрома, углерода, фосфора, серы, кальция и витаминов. Так что для начала добавляем витаминно-минеральный комплекс в рацион, и стараемся заменить вредные сладости на более полезную альтернативу!
Вот вам примеры :
🍯Сахар на мёд 🍬Конфеты на сухофрукты
🍫Молочный шоколад на чёрный
🍰Пироженки на мармелад, зефир, желе
🍪Печенье на овсяное печенье
🥤Сок на смузи и фрукты
.
Но! Даже если вы будете кушать полезные сладости в больших количествах- нужного результата не получите!
🌰Эти сладости тоже калорийны(на 100гр):
изюм – 280;
чернослив – 254;
инжир – 288;
финики – 320;
грецкий орех – 400;
фундук – 294ккал.
.
‼️Кто готов на эксперимент «14 дней без сладкого»??
🚫Обещаю, уже через 2 недели вы увидите приятные последствия и потом вам будет намного легче пройти мимо прилавка со сладостями!!! Я с вами!💜
.
🍭Кушайте с умом! .

Tags: ,

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com